2015/01/17 (Sat) 08:18:00 アウェイクニング。

土曜日の朝、美保です、おはようございます。

早起きすると明るくなるのが早くなっていることを感じますね。早朝起きて明るいとそれだけで嬉しくなります。
さて、本日もピラティス→ジャズ→バレエです！ ピラティスジャズの垣根なく、いろんなもの目覚めさせて大きく動く。繰上げJAZZが2月いっぱい続くので、どんなクラス運びをしていくのがよいか試行錯誤中です。そんな時だからこそ、どうぞ楽しみながら受けてみてくださいませ。からだいっぱいで音楽を聴けるよう。さぁ、スタジオへ！

2015/01/15 (Thu) 10:00:56 アメドラ。

はい、雨でもクラスで燃えようぜ。略してアメドラ、私少々筋肉痛。この年になっても筋肉痛、なにやら嬉しい。さてさて木曜日溌剌クラス。今日も元気に参りましょう。ピケアンディオールやりますよ❗コンビはミディアム、丁寧に楽しく参ります！アメドラな清実でした。本日フル回転頑張れ清実。

2015/01/14 (Wed) 19:06:21 嬉しいよー！

ヨガのクラスに元メンバーのナゴユリ登場。超久しぶりだ。アカデミー１期生のゆりは自爆するほど体当たりで踊ってよくすっ飛んでました。そんなゆりも２９歳らしい。出会った時が若いからまだ２０代。これから何だって出来る、と、そんなゆりから嬉しい報告。寿です。はい、３月に。めでたいぞ～❗女優さんは続けてね、独自の世界観を持っているゆり、おめでとう母さんは嬉しいよー。気がつけば母さんの清実でした。

2015/01/13 (Tue) 23:51:06 あの～。

あのー、大変些末な話でございます。帰宅後リュックを下ろすや否やトイレ掃除をする私。そしてゴシゴシしていたら便座に思い切り鼻をぶつけ冷えピタを張り、目に涙をため、しまいに冷えピタがポタリ落ちてもうた～！私誰だよ、と意味の無いことをぶつぶつぶつ。明日のクラスで鼻腫れていたら笑ってください。おやすみなさい。はい、清実でした。

2015/01/13 (Tue) 17:54:33 水曜日の朝はドラ。

心と身体を気持ちよく繋げてくれるヨガを９時からやっております。ポーズの数は少ないです。呼吸を丁寧に行い内側から暖め、骨の動きにフォーカスし、関節のスペースを確保。怪我ばかりしてきた興奮症の私が言うのもなんですが怪我をしない身体作りのお手伝いを経験と愛情でさせて頂きます。初めての方もどうぞ！ワンコインです。１０時１５分からはメンテナンスクラス。後半はしっかり踊ります。明日のコンビはスローバラード。隅々まで身体を使い瑞々しい心になりませう❗私も頑張るよ、の清実でした。