2015/06/10 (Wed) 19:20:38 ボールを使ったセルフケアWS第2弾ご案内

四谷三丁目のdra2です。

ボールを使ったセルフケアワークショプ第2弾！

テーマは伸びやかなセンターをつくる！

今回はセルフケアのみならず、一歩進んだワークショップへと進化した企画となっております。

ボールでただゆるめて、気持ちがいい！だけでなく、ゆるめたことにより、力むのではなく自然と力の入る感じ、張力（引っ張り合う力、張り合う力）によって安定して動きやすくバランスのよい身体を作ります。
また、自然とバランスのとれた広がりのある伸びやかなセンターつくりを目指していきます。

内転筋、股関節回りのボールリリースを行うので、股関節がつまるかんじのある方、内転筋（内ももの筋肉）の意識しずらい方、前ももが張ってる方、腰痛や反腰の方にも有効です。


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ボールを使ったセルフケアワークショップ第2弾
〜伸びやかなセンターをつくる〜
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日時:6/25(木)14:00-17:00（3時間）

場所:dra2bodywork(四谷三丁目駅より徒歩3分)

料金:8.000円

定員:5名（先着順、予約制）

講師:伊藤彰典 http://reliefspace.com
新井亜季(ジャイロキネシス担当)

参加申し込み、
お問い合わせはメールにて

件名を
『 6/25(木)ボールWS参加申し込み』または、
『 6/25(木)ボールWS問い合わせ』とし、
お名前
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下記アドレスへメールにてご連絡ください。

＊ご予約、お問い合わせ
[e-mail]

参加お申し込みお待ちしております。