2015/06/12 (Fri) 01:28:00 大汗とおしり。

本日のクラス、途中皆で大声でカウントしながらの腹筋オン、プリエはおしりにスイッチオン、勿論内側深く、しかし外も使っていいの。じゃなきゃ踊れません。中と外のバランスが大事なのです。てなレッスンはとても賑やかでした。ありがとうございました。後、丸顔トリオの振付を２３時まで、３人とも集中力が途切れず進みました。で帰宅、後うちのおじさんとのおしゃべり止まらず気がつけばこんな時間に。今からゆっくりお風呂に入って寝ます。おやすみなさいの清実でした。