2015/12/08 (Tue) 17:49:11 A-yogaからジャズ。

美保です、こんばんは。

昨日スタジオにオーナメントを飾り、今日は赤坂でスクルージを観てクリスマス気分。あ、我が家にも飾り付けしないとな。

さて、明日の水曜日。
休暇中の清実さんにかわり、A-yogaからジャズ代講します。
A-yogaは呼吸に意識を向けるところから始めて、ヨガのポーズに入るまでの準備を大事にしてみます。ジャズのコンビはオーソドックスジャズを丁寧に。その後はまたまたピラティストレーナー@駒込の日。
みなさまもよい一日を(*^^*)