2016/02/22 (Mon) 16:12:37 筋肉痛❗

こんなカラフルな超ハードなコースを受けて参りました。弱点が見事に露呈されとても学び多いコース。皆さんともシェアしますぞ－。本日バリバリな身体を朝から新井亜季トレーナーに筋ゆるしてもらい、続けてジャイロキネシスを受けてむしろ調子が良い。しかし明日もっと筋肉痛だな。サトウ式でと記してましたがさとう式の間違えでした。反省。いろいろな事が繋がって参りました.。全てはダンスのため、そして伝えていくため。精進致します。明日はファスティングのセミナー受けます。ここのところセルフケアマスターコースも含めお勉強が続いております。基本的な解剖学の知識がまだまだ足りません。ここも追及していくぞ。説得力が違ってきますもの、回りに知識のある方々が沢山いて刺激的です。そしてそれらをかなぐり捨てて本能で踊る。この志だけはぶれない。今も、これからも。そんな清実でした。

2016/02/22 (Mon) 10:11:25 3月ピラティス

3月ピラティス

毎週土曜日
9:00～10:00

講師 青木美保

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、
FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名（10名を超えてもヨガマットご持参頂ければお受け致します）

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。

ピラティスで身体の中から
すっきりしましょう～♪

2016/02/21 (Sun) 19:23:21 2月のKSC

今月のキッズスペシャルクラスは
『親子deしあたー』
井上思先生には今日も為になる事を楽しく教えていただきました。

「声は大きくハッキリと出すことで信頼を与え、相手とより良いコミュニケーションをとる事ができる。
小さい声で『お肉いかがですかー』『ニンジンやすいよー』って言われても、買おうかなって思わないでしょ。」

そうですね（笑）
小さな声で親しい友達とコソコソばなしも楽しいけど、初めて会った方や目上の方には大きな声でハッキリとご挨拶したいですね。

その他にもいろいろと為になるワークが続きました。

シアターゲームは俳優さんのためにできた訓練ですが、一般の方にも人間力、コミュニケーション力を育てる楽しいゲームです。


いえあおうー
相手の事も考えて〜

次回も楽しみです‼︎
サクラ

2016/02/20 (Sat) 18:11:12 初っぱなから。

来てしまいました。ぐぐぐーっと左足に怖れていた収縮が、しかもバレてしまい、チョー凹みましたがそこからサッサッサッサッと直ぐにサトウ式で筋ゆるやらリンパケアを回りの方々に迷惑をかけないようにやり続けました。ここからです。それ以降恐怖収縮は訪れませんでした。サトウ式ヤバイ❗スゲェー❗明日は確実に筋肉痛なので寝る前にも朝にもサトウ式でユルメマスゼ。あー、私の右足の内転筋の弱さが露呈した本日‥明日の方がハードらしい。でもね、自分の為の自分の時間、楽しい。有難い、全ての事に感謝しないではいられない。そしてそして今回は平均年齢も高めの様子、落ち着いたコースな中それでも一番年長さんだぜ。ピラティスの先生方ばかり、私も勉強もっとしたいよーと大阪で叫ぶ清実でした。

2016/02/19 (Fri) 21:38:00 朝から。

はい、今朝８時２０分に新宿区役所で必要な書類を取得するため待機、そして東京駅大好物の利久の牛タン弁当を買って新幹線に乗り、席に着くやいなや朝もはよから肉。弾丸帰郷、下関ヘ。この度は兄と入れ違い、やるべき事を済ませて、父方の叔母と母方の叔母と３人かしましく実家の整理の段取り。そして叔母たちにごめんなさいお先にと新下関からさくらに乗って新大阪ヘ。明日、明後日と大阪でコースを受けます。身体バリバリになるのか？ま、楽しみましょう。由佳さんが資格取得のため一歩踏み出したり、たなみほが子育てしながら仕事を初めたり、カンパニーメンバーのゆっこさんがジャイロトニックの資格取得したり‥七重さんが出産後初の5月のアトリエ公演に出演したりと、皆前向きなドラ。良いぞいいぞ。２０日のうちのおじさんのお誕生日に不在という相変わらずの妻０点。ごめんなさい。ここでホテルに到着。明日に備えてサトウ式で身体を弛めて早く寝ます。お休みなさいませな清実でした。