2016/02/10 (Wed) 14:46:20 11(木)9時から振替レッスンです。

絶賛舞台稽古中、美保です。
こんにちは。

明日11(木・祝)は振替レッスンあります！
＊9：00〜ピラティス
＊10：15〜ジャズ基礎初級
祝日の午前中、えいっと早起きしてピラティスから受けてみてくださいませ。たっぷり1時間、呼吸を大切に集中して動くことでたくさんの気づきをもらって、心と身体の真ん中を探してみます。マットから立ち上がった時の感覚を味わって、どうぞそのあとたっぷりカラダもココロも動かして踊ってみてください。
大汗かいて終わってもまだ12時！午後の時間はたっぷりです。祝日の朝活、オススメです(*^^*)

2.5次元ミュージカル、ちょっと楽しくなってきた私です。そしてブルーマンが残していった手跡。

2016/02/10 (Wed) 12:50:55 巻き爪とファスティング。

今日も朝早くからの受講ありがとうございました。とても賑やかでレベルの高いレッスンになりました。かよさんも来てくれて嬉しいったらない。そして速効スタジオを後に向かう先は巻き爪治療。病院に予約を取ったのです。ずーっとずーっと悩みの種(blogには初登場)でこりゃあもうヤバイと今日に至った訳です。短い爪じゃないと気がすまない私は、巻きが入っていること承知で短くしていたのが良くなかった。そしてファスティング、断食です。この横綱並の食いしん坊にできるのか？そこを今度のドラ２のセミナーに出て詳しく情報を入れて－の絶体にやる。経験者からとても良かったと聞いたこともあるけれどここのところかなり気になっていたので。先ずは６日コース目指すぞ。体質改善するぞ－❗移動中にかよさんから貰ったチョコを貪る清実でした。これで本当にできるのか？あー、遅刻しそうだ。

2016/02/09 (Tue) 19:04:14 ◆ファスティングセミナー開催！◆

◆ファスティングセミナー開催！◆

四谷三丁目のdra2です。
ファスティングってよく聞くけれど。。。
どうしてファスティングが必要なの？
酵素ジュースって一体なあに？
たくさんあるけれど、結局どれを選べばよいの？
ファスティングすると何が変わるの？

そんな疑問に日本ファスティング協会インストラクターの奥田清子さんにお越しいただき、セミナーを行っていただきます。

ドラ2では、初のファスティングセミナーです。

以下は奥田さんからのメッセージです。


日常生活しながらできる楽しいファスティング。

農薬や添加物、遺伝子組み換え作物、抗生物質やホルモン剤漬けの肉や魚を食べている私たち。
プラスなにを食べて健康になるか？ではなく！

まず食べない！出す！デトックス！

その後、何を食べていくかが、カギとなります！
とてもできないストイックな内容では決してなく、
楽しく、簡単で、誰にでもラクにできて、
健康で美しくなる他に類を見ないファスティングセミナーです。

まず、知ることから始めてみませんか？

【まずは知る！ファスティングセミナー】
①2016年2月23日（火）13:30-16:00
②2016年2月27日（土）13:00-15:30
場　所：dra2bodywork
http://drasticdance.com/bodywork.html
料金:3500円 マクロビスイーツ付き
講師:奥田清子

参加お申し込み、お問い合わせは、
[e-mail]まで。
『ファスティングセミナー参加』
と明記のうえ、お名前、連絡先、参加希望日時をお知らせください。

お待ちしております。
---------------------------------------------
【dra2 bodywork】
四谷三丁目駅徒歩3分
ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®、Aヨガ

☆dra2bodyworkのLINEページができました☆
グループクラスやイベントクラスのスケジュールなどを配信中。トークでご予約、お問い合わせもO.K
お友だち追加は、
①LINE、LINE@から"@TEN6054Y"をID（@マーク含む）で検索。
②スマートフォンで下記のリンクをクリック！！！！
http://line.me/ti/p/@ten6054y

[e-mail]
http://drasticdance.com/bodywork.html
https://www.facebook.com/drasticdance

2016/02/09 (Tue) 18:12:20 お詫び。と鈴木聡さんの話。

自分から言い出しておきながらダンスストア休講になってしまったことを深く反省しております。ごめんなさい。シアタードラマシティとパルコのサイズが変わるので場当たりを改めなければならずこのような結果に。私の読みの甘さでございます。私の芝居好きに多くの影響を与えてくれたらっぱ屋主宰の鈴木聡さん作、演出の恋と音楽。いよいよファイナルです。栗山民也さんとのコンビ作品に沢山関われた事は私の宝です。３３才にはじめましての鈴木さんの脚本に射ぬかれ、その時の台詞が今もなを私の思考の基本となっています。縁とはいえ何ともラッキーな出会い、その後ご存じの通り付き合いの悪い私はお仕事の度に親交を深めるだけでベタベタしない。(ベタベタって？)これが長続きの秘訣でしょうか、かれこれ２５年の付き合いになります。因みに聡さんの方が絶体年上に見えるけれど年下なのだ。思った事を忌憚なく話せる演出家です。ある意味恩人です。って恥ずかしいから直接言ったこと無いけどファイナルだし伝えよう！と今決めました。そして日本中が騒動になった中淡々と真摯に取り組んだ吾郎ちゃん。出会いは彼が１８才だったとさぁ。これまた２５年も経ったのね。若者よ、この通り「光陰矢のごとし」恐ろしい程早い。チャレンジチャレンジ、やっちゃえ❗星屑の町に関してはまた明日。清実でした。

2016/02/08 (Mon) 13:49:33 手洗いうがい。

連投、美保です。

身近でインフルエンザ感染がありまして、花粉も相まってマスクが手放せなかったここ数日。

現場の演出部に、ICUの看護師という異色の女子がいて驚きだったわけですが、やはりインフル感染予防には手洗いうがいがマストとのこと。
興味深いのはうがいの方法。
いきなり『ガラガラ』はとても危険だそうで、まずは口腔内をブクブクゆすいでから喉の奥をガラガラうがい。
いきなりガラガラは、口腔内にとどまっている菌を喉の奥に押し込んでしまうことになるそうです。

『ブクブクしてからガラガラ』
手洗いと共に心がけましょう！