2016/01/16 (Sat) 22:13:09 2月ピラティス

2月ピラティス

11(木)
13(土)20(土)27(土)
9:00～10:00

講師 青木美保

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、
FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名（10名を超えてもヨガマットご持参頂ければお受け致します）

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。

ピラティスで身体の中から
すっきりしましょう～♪

2016/01/16 (Sat) 21:45:12 明日のジャズは１０時です！

遠近両用眼鏡を作りました。フレーム可愛いっす。徐々に慣れていきます。さて、明日のジャズは時間変更１０時からです。久々にうちのおじさんとお肉をたらふく食べて苦しいです。明日のクラス、ガンガン動いて消費しますぞ。清実でした。

2016/01/16 (Sat) 08:19:53 キホンのキ。

美保です、おはようございます。
土曜日の朝です。

最近、ピラティスのマットクラスを頻繁に受けに行っています。
いろんなインストラクターのいろんなクラスを受けることで、自分がいま向き合うことがむしろはっきりしてきます。

新年明けてドラのピラティスクラスでは、『キホンのキ』である『ピラティスの原則(プリンシパル)』を2つずつお話ししています。

少し慣れてきた今だから、キホンのキに戻ることで新たな発見があって、今まで簡単にできていたことがむしろできなくなったりするかもしれないけれど、違った感覚でとらえられるようになったりしたら良いなと思っています。何よりその発見が大事！

そして、動く。
いろんな情報に踊らされることなく、基本に立ち返って、動く！

わたしにとってもいい時間になっています。

そして！
ジャズでは楽しく大きく音楽と共に！

では、スタジオで(*^^*)

2016/01/13 (Wed) 18:14:30 美紗が来た❗そして個人レッスンもやってます。

大きなお腹の美紗が来てくれました。６月予定日らしいのだけれどぽんぽこりんのお腹。みんなで触って、こーりゃ男の子だなと勝手に決める私達。穏やかな顔、大人になったなぁと感慨無量。元気な赤ちゃん待ってます。と賑やかなクラスの後シルクサスペンションを美保さんとゆっこさんに、前田のポディワークにはもれなくサトウ式リンパケアがついてます。ワークしながらサッサッサッとタッチ致します。とても効果的です。満足満足。そして個人レッスンも始めてます。なかなかスケジュール取れない１月ですが２月からは取りやすいですよ、前田と二人だと緊張するって声が聞こえてくるのでありますがそんなこたぁ無いのだよ。何でもご相談あれ！ダンスでもピラティスでもAーyogaでもシルクでもリンパケアでも萬相談承ります。さーてやっとやっと例の夏の夜の夢(映画)を観に澁谷Bunkamuraへ。楽しみだぁー、清実でした。

2016/01/11 (Mon) 18:23:40 FBドラ発信。

皆様今後FBからもドラ情報発信することになりました。ブログはこのまま続けて参ります。FBは情報中心です。代講、休講情報もアップ致しますので宜しくお願い致します。