2015/12/16 (Wed) 17:10:19 1月ピラティス

1月ピラティス
9、16、23、30日
毎週土曜日
9:00～10:00

講師 青木美保

予約制です。
参加ご希望の方は、スタジオの表にお名前をご記入 いただくか、
FAXに希望日時・お名前をご記入の上 お送り下さい。

★定員10名（10名を超えてもヨガマットご持参頂ければお受け致します）

注※クラス分けはありません。
全て、オープンとなります。
Privateセッショ ンをご希望の方はご相談ください。

年末年始もピラティスで身体の中から
すっきりしましょう～♪

2015/12/16 (Wed) 17:06:25 1月オープンクラススケジュール

1月オープンクラススケジュール

【休講】
⚫︎〜1月5日冬休み 通常クラス休講

⚫︎20(水)バレエ入門 河野有紀子

⚫︎27(水)ジャズ中上級 前田清実
→振替28(木)10:00〜やります


【日時変更】
⚫︎9(土)
河野バレエ、青木ジャズ入替え
→10：15～ジャズ基礎初級
→12：15～バレエ基礎

⚫︎11（月）青木ジャズ祝日繰り上げ
→11:00〜ジャズ初級

⚫︎30（土）青木ジャズ5週目あります。

【日曜バレエ担当日】

⚫︎10.17日高野
⚫︎24.31日河野

2015/12/14 (Mon) 16:20:27 2016年1/10(日) GO!GO! SMILE Event Day

1／10(日) ドラスティックダンス“O”は、1日イベントデーです！
どなたでも1クラス　￥500で受けていただける　all　50分のたくさんのスペシャルクラスをご用意します。収益は東北でボランティアを続ける『めぐるJAPANプロジェクト』に寄付させていただきます。
楽しく身体を動かして東北へも笑顔を。
予約不要です。ご家族お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひたくさん受けにいらしてください。

～レッスンスケジュール～　　　　1/10(日) 1class ALL 50分　￥500

★11：00～11：50　カラダケアムーブメント　(新井亜季)
呼吸と簡単なムーブメントを行います。
呼吸を吐くことで身体がリラックスし、ムーブメントにより身体が整い、動きやすさを感じることができます。

★12：00～12：50　ジャイロキネシス®＆バレエ　(新井亜季・河野有紀子)
ジャイロキネシス®のムーブメントをバレエにリンクさせる身体の使い方を学びます。

★13：00～13：50　親子でダンス　(前田清実)
年齢制限ありません。親子でも、そうでなくても、おひとりさまでも、参加可能です。


★14：00～14：50　A-yoga　(前田清実・青木美保・河野有紀子)
ご自分の身体と向き合い、日常生活のクセをヨガで見直しましょう。


★15：00～15：50　ピラティス　(青木美保)
身体が伸びのび動き出すように、呼吸でリズムを作りながら気持ちよく動いてみましょう。


★16：00～16：50　ダンス　(前田清実)
振付を覚えて、楽しく踊りましょう！！！

2015/12/14 (Mon) 05:44:50 ✈です

また下手なアングル、お許しを。ラストナイトはホテルで海を眺めながらの食事、極上のボーカルと美しいフラガール、そして今朝はバルコニーで朝ヨガで目覚めさせて、いざ空港へ。従妹の結婚式以来アバウト３０年振りの再訪。実は別にいいやの地でございました。がハワイ島の噂を何度も耳にして行こう、で今回の旅となりました。そして良い❗良い❗良い❗この辺にしておきます。アグレッシブなマンタツアーの恩恵で脇から腕がマジ筋肉痛です。そうなのだよ。寄る年波なのだよ。泳ぐ事が大好きでシュノーケリングも大得意の私ですが今回はマンタ以外は無し、フィンもその時だけでした。そうなのだよ。寄る年波なのだよ。しつこいぞ。伊集院さん言うところの追いかけるな。が、ズシンと響く旅でした。おーこちゃん手作りの旅手帳ともお別れだ。ありがとう、良い旅でした。身体バリバリの清実でした。

2015/12/13 (Sun) 06:42:20 ヘイヘーイ❗

居ました。しかーも海ガメさん、くじらさんにも会えました！これでハワイで見たい、会いたいの想いは全て叶いました。感謝。