2015/01/29 (Thu) 12:14:41 幸せな日。

子育て中のたなみほさんがちとせちゃんとスタジオに来てくれました。速効出なければならないけれど、はい！抱っこさせて貰いました。いやはや可愛いのなんのってあーた、とバァバな私。もうね今身体バリバリ頭バリバリで涙出そうな感じなんですわ。そこに天使がやって来たのよ。幸せ充電また来てね－、残念だったのははなちゃん連れて七重さんもきてくれたのに会えなかったのだ－。またきっと遊びに来てね。バァバ清実でした。

2015/01/28 (Wed) 14:29:00 ママふたり

　


スタジオに遊びに来てくれました。
すっかり、ママのお二人。
ちとせとはなです。


ゆっこでした。

2015/01/26 (Mon) 22:26:31 ジャイロキネシスクラス空き状況1/26現在

【dra2 bodywork】

四谷三丁目のドラ2です。

ジャイロキネシスグループクラス
1/29(木)10:00-11:15満席
2/5(木)10:00-11:15満席
となりました！
ありがとうございます！！！

あす1/27(火)19:30-20:45のクラスは
1枠空きありです。

1月は軸！がテーマ
2月は胸を開こう！がテーマです。

1ヶ月間同じテーマですが、クラスの中身は日によって参加される皆さんによって変えています。

テーマを絞って、そこにフォーカスして、
1ヶ月動くことで、感覚をしっかり自分のものにしよう！身につけよう！という作戦です。

繰り返して、動く！
継続は力なりです。

◯月曜日14:00-15:15
2/2(月)14:00-15:15
2/9(月)14:00-15:15
2/16(月)14:00-15:15
2/23(月)14:00-15:15

◯火曜日19:30-20:45
2/3(火)19:30-20:45
2/10(火)19:30-20:45
2/17(火)19:30-20:45
2/24(火)19:30-20:45

◯木曜日10:00-11:15
2/5(木)10:00-11:15（満席）
2/12(木)10:00-11:15
2/19(木)10:00-11:15
2/26(木)10:00-11:15

持ち物:動きやすい服装、お水、タオル
料金:2500円
申し込み、お問い合わせ:
[e-mail]


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【dra2 bodywork】
四谷三丁目駅徒歩3分
ジャイロトニック、ジャイロキネシス、ピラティス

[e-mail]
http://drasticdance.com/bodywork.html
https://www.facebook.com/drasticdance

2015/01/25 (Sun) 17:46:20 肉の威力。

東の横綱街道爆進中、美保です。こんばんは。

昨日クラスが終わりスタジオ出たのが15時過ぎ、本所吾妻橋駅に向かう途中少し時間に余裕があったので遅いお昼を食べようとしていた横綱(←ワタシ)。ガッツリ食べたい気分だったので、「んー、これは久しぶりのとんかつ屋さんでメンチカツかしら…」と、そこへ飛び込んできたステーキの文字！グラム売りで好きなだけ、ステーキだけサクッと食べてサクッとお店を後にするという類のあの店です。はい、勇気を出して(←たいしたことない)飛び込んでみましたとも。ミニマムは300g、多いかなと尻込みしそうになるも、向かいのオジ様は600g、そのまた向こうは500gとくれば、「えーい、300なんぞたいしたことないのだな」とオーダー。流石にぺろりという感じではありませんでしたが、完食。

そして、今朝。
お肌ツルツル、いやはやびっくり肉のチカラ。そして本日代講クラス、元気にHAPPYに終えました。

さて、明日の月曜日。
朝はキネシスから始まり夜月ジャズクラスまで、またまた低気圧接近してくるようですが、このまま元気に乗り切るぞ。大汗かいて楽しくスッキリHAPPYに。お待ちしております♪

2015/01/24 (Sat) 08:50:10 ジャズ12:00です。

土曜の朝。
美保です、おはようございます。
本日ピラティスはお休みですが、ジャズは久々の12時からのクラス、ありますよー。アップを早めに切り上げて、コンビをたくさん踊りましょう。
雨続きですっきりしないお天気ですが、ファイトファイト。お待ちしてます(^^)

これは、昨日の朝。
雨上がりの青空、葉っぱが本当に綺麗でした。