2015/01/11 (Sun) 22:27:53 ジャイロキネシスグループクラス

【dra2 bodywork】

◆ジャイロキネシスグループクラス◆

四谷三丁目のドラ2です。

2014年をもって終了しました錦糸町のドラスティックダンス"O"に通われていた方からグループクラス希望のリクエストをいただきました。
ありがとうございます。

四谷三丁目ドラ2にて、
2015年1月よりグループクラスを
開催させていただきます。

スペースに限りがあるため、
クラスは予約制となります。

日程:
1/19(月)15:00-16:15
1/20(火)19:30-20:45
1/26(月)15:00-16:15
1/27(火)19:30-20:45
1/29(木)10:00-11:15

75分のクラスです。
定員3名のスモールクラスで、丁寧に進めてまいります。

料金　2,500円

ご予約、お問い合わせはこちらまでどうぞ。
[e-mail]

みなさまのご参加お待ちしております。

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【dra2 bodywork】
四谷三丁目駅徒歩3分
ジャイロトニック、ジャイロキネシス、ピラティス

[e-mail]
http://drasticdance.com/bodywork.html

2015/01/11 (Sun) 21:24:27 鳥取から飛行機遅れるの巻

最後の鳥取大学生への授業終えました。たったの４日間の集中講義にもかかわらず成長した！強くなった。エネルギー倍増。明るくなった。優しくなった。すこぶる嬉しかった。佐分利先生ありがとう！そして皆にありがとう！鳥取大好き❗そんな清実でした。

2015/01/11 (Sun) 14:42:19 １／３１(土)バレエ休講

1/31(土)12時30分からのバレエ初級(河野有紀子)が、講師の都合により休講となります。
ご了承ください。

2015/01/10 (Sat) 06:06:52 土曜日クラス。

美保です、おはようございます。

1月の土曜日は、クラスの時間が入れ替わります。(＊24日を除く)
9：00〜 ピラティス
10：15〜ジャズ
12：30〜 バレエ
ピラティスから始まりジャズへ。
身体の中を起こした後のジャズをどうぞ続けて体感してみてください。また、ジャズクラスでも充分なストレッチからクラスを始めます。身体をすみずみまで使い、気持ち良く動きましょう。

西の横綱に負けず劣らず、まだ食べ続けている東の横綱、私もちょいと絞らねば^^; 今月は限られた時間の中で午前中をより有効活用、充実させていこうと思います！では、スタジオで♪

2015/01/09 (Fri) 17:39:26 昨日のことです。

朝から私の主治医、例の西岡先生の月１の検診でした。そこで開口一番、貴方随分大きくなったね！はっはいー？デブになったってことっすか？うん、随分ね。だぼだぼデニムにダボダボセーターを着ていたものの、なんせ西の横綱年末からそりゃあないぜベイビーな食欲が続いていた私。内心あせるあせるの巻き、血液検査の別部屋に通されるや否や、体重計ありますよね～❗すぐにでも計らせて下さいとお願いしてドキドキしながら体重計に乗りました。あんなにも食べていた割に新年からの三連チャンボディワークが利いたのかほぼほぼ変化はなく、マ、言わずもがなではありますががっちり型ですからねー。にしても西岡先生お願いしますよ。でもねこの食欲なんとかしないとヤバい❗マジやばいっす、今夜から鳥取、また食べまくるのか。誰がどうにかしてくれい。吠える横綱の清実でした。