2012/01/13 (Fri) 14:49:55 リハの合間に。。☆

はじめまして！
プレップのミサです☆


自分のBlogでは、
誤字脱字が多いのでこちらのBlogでは細心の注意を払ってます…m(_ _)m苦笑


今私達は、来週に本番を控えたソロ展の稽古の真っ最中！
午前中のレッスンを終えて、ひとしきり練習したら、

ゆっこさんがこんなものを買ってきました♡♡


駄菓子のびっくりパック！！笑


その中にあった、
３つのうち１つだけすっぱいロシアンルーレットみたいなガムに挑戦！！




見事ゆかさんが当たり！！！


劇的にすっぱいそうです～
ゆっこさんとわたしは甘いガムでした(￣▽￣)


リハの合間に、キャーキャー騒いで、
癒されました☆


さっ、まじめに練習しましょー


ミサでした～

2012/01/13 (Fri) 10:29:44 本日は名古屋でございます。

新幹線車中、朝から牛すじ重で燃えております。いつもの様にボールを背中で転がしています。少々いやかなり変な人でございましょうがそれで何か？と気にせずに横に縦に転がしておりますよ。さてさてドラスティック木曜日基礎クラス、明るく楽しくやる気満々のクラスです。流れをざっと説明させて頂きますと、バーレッスンにてウォーミングアップ、身体の隅々まで気持ちよくストレッチ、座骨回りも引っ張り出しますよー。バー後はセンターにて、ボディのセンターを強化するためのフロアーワーク・腹筋強化のトレーニングも致しますが、そこから如何に繋がるかを意識・それからクロスフロアーを丁寧に、そしてコンビネーション、てな流れでございます。本能で自在に動く身体を目指し、日々精進、ダンスから少し離れていた方、今一度身体と向き合い方、ダンス大好きな方、是非一度覗いてくださいね、 木曜日基礎クラス担当 清実でした。

2012/01/12 (Thu) 14:48:30 私が大食いな訳

うー美保さんは正月肥りなし、うん、確かにそうでごさいました、むしろ痩せたのでは・ウラヤマスィー・ん？前田でございますか？食った食った、くったくったになるまで食い続けたのでございますよ、てーか割りといつもっす、普通っす、ドラでの大食い選手権だと、東横綱 青木美保 西横綱 前田清実 東西共通大関 河野有紀子 ってなことでしょうか。あーそうだ私が大食いな訳は我慢強くない、卑しい、そして食べることが大好きという当たり前の理由でございます。食べたら燃やす、このやり方で一応肥らずに持ちこたえております。そうです、動いて燃やせばよいのです！レッスンしましょー。
ギャル 清でした。

2012/01/12 (Thu) 11:20:05 ピラティス

今日はとびきり寒いですね…^^;

さて。
今月のピラティスは、毎週土曜 9：00〜10：00です。

「寒い冬に朝早いのはなあ…」と思っているアナタ！
寒い冬こそ、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて身体の中から暖めましょう。目指せ、冬太り撃退！

1時間のクラスを受けたあと、バレエやジャズのクラスをぜひ受けてみてください。いつもと違う身体のポジションや、新たな感覚をみつけられるかもしれません。

お待ちしています。

みほでした。

2012/01/11 (Wed) 22:33:45 お初でございます。

はじめまして。
美保です。

もうすっかり正月気分も抜けた頃ではございますが、写真は今年の我が家のおせちでございます。
一人じゃできませぬー。母、感謝。

すっかり飲んだくれも、ほんの一日。
明くる二日からはソロ展のリハーサルに励んでおります。

おかげさまで、正月太りとは無縁の年明けでございました(^ ^)

ソロ展、どうぞご来場くださいませ。
チケットはございませんが、座席に限りがありますので、いらっしゃれるようでしたら、事前にぜひ一声おかけください！

ではっ！
青木みほでした。