2012/03/24 (Sat) 06:33:50 土曜日＊

おはようございます！

雨もあがりそうな気配、
さて、ピラティス→バレエ→ジャズと、てんこ盛りの土曜日が始まります！

今日のピラティスは、背中と腕をつなぐ筋肉と、骨盤をたくさん動かす下腹の筋肉にフォーカスしながら、雨で重たかったカラダをシャッキリさせていこうと思います。

そして、ジャス。
来週が休講のため、3月ラストです！
ウォーミングアップをサックリと、コンビネーションにたっぷり時間をとりたいと思います。

沢山踊りたい方、ぜひいらしてくださいねー(*^^*)

では、のちほど。美保でした。