2015/01/13 (Tue) 17:54:33 水曜日の朝はドラ。

心と身体を気持ちよく繋げてくれるヨガを９時からやっております。ポーズの数は少ないです。呼吸を丁寧に行い内側から暖め、骨の動きにフォーカスし、関節のスペースを確保。怪我ばかりしてきた興奮症の私が言うのもなんですが怪我をしない身体作りのお手伝いを経験と愛情でさせて頂きます。初めての方もどうぞ！ワンコインです。１０時１５分からはメンテナンスクラス。後半はしっかり踊ります。明日のコンビはスローバラード。隅々まで身体を使い瑞々しい心になりませう❗私も頑張るよ、の清実でした。