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DANCE STUDIO DRASTIC DANCE"O"のメンバーブログです。
四谷3丁目のドラ2です。

4月のエクスパンショナルピラティスグループクラスのテーマはずばり股関節

しつこいくらいに股関節のはまり具合をみていきます

股関節がはまるって一体どうゆうこと?

股関節がしっかりはまっていると
脚の使い方が変わる
コアのスイッチも入りやすくなります
外もも、前ももが張って気になる。。。というかたもオススメです。

◆◇エクスパンショナルピラティスグループクラス◇◆

●月曜19:00
4/10(月)19:00-20:00
4/24(月)19:00-20:00

●木曜13:00
4/6(木)13:00-14:00
4/20(木)13:00-14:00

●土曜15:00-16:00
4/8(土)15:00-16:00
4/22(土)15:00-16:00

◇場所 dra2bodywork(四谷三丁目駅から徒歩5分)
◇料金 3.000円
◇お問い合わせ、お申し込みdra2bodywork@gmail.com
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アカデミーダンスコレクション、皆様の力で無事に終了致しました。ありがとうございました。みんなキラキラでした。眩しかった。来期からは半年周期、どうなるやら。ダンス班は誠実に任務遂行するのみ。力を合わせて頑張ります。05期の皆さん、お疲れ様でした❗スタートだね。おめでとう‼皆の姿、感動したなぁ。さてと、ビリーの稽古も始まったよー。頭切り替え頑張ります。ダンスが好き過ぎる清実でした。
なにしろ体力が半端ない05期生。この道で一番必要な要素は体力。そして気力。情熱とやり抜く力があればテクニックは後から付いてきます。この2つを持ち続ける事がとても難しい。私は厳しくその事は伝えたからこれからの事は自分で考えてまっしぐらに進め!ここに至るまでの鬼の発言はいつか役に立つ、そう確信してます。新しく参加の木村晶子さんと藤山すみれさんも奮闘してくれました、美保さんの作品も面白い。ゆっこさんのボレロはやっぱり良い、一番私が学ばせてもらいました。この環境に感謝。明日も楽しみ。皆に観ていただきたいです、それにしても私の肩はどうなっとんじゃイー。頑張ります。やんごとない理由で遅刻した清実でした。くー、ゴロゴロゴロゴロ。
アカデミーダンスコレクションいよいよ開幕。連日の長時間リハーサルお疲れ様でした‼沢山書きたいことあるのだけれど、皆のお母さんより年上の私は眠くてたまらない。ただただ、あなたたちは素晴らしいよ‼本当に頑張った。ありがとう。寄る年波には勝てない清実でした。
みほです、おはようございます。

アカデミーダンス試演会まであと1日、例年集中稽古では自分のスキルが試され続ける、わたしにとっても試練の場です。講師として振付師として助手という立場として、この1年自分がしてきたことの全てを試されるような、年度末の試験みたいな気になるのです。出演者の皆と共にもう一踏ん張り。

そして、おとといのオフはずっと受けたかった葉坂さんの『原理原則WS』へ。改めてピラティスの素晴らしさ、大事にしてゆきたいことを再確認できました。ここを皮切りに、さとう式インソール講座、怪我と病理の為のピラティスマシン指導者コース、高齢者の為のマットピラティス、と、てんこ盛りのインプット月間。
どんな方にも、どんな状態の時でも、よりよい生活を送っていただくためのお手伝いがしたい。わたしが目指したいのはそこなんだなと、そこへ踏み出す1年にしたいなと思っています。

そこで。
毎週土曜日朝のマットピラティスは、予約制ではなく、どなたでもお気軽に参加していただけるようにしました。

また、マシンのセッションも東横線祐天寺駅から徒歩3分のプライベートスタジオで行なっています。お気軽にお声掛けください。

合わせてお待ちしています!


さて、土曜日。
ピラティスで通り道を見つけて、ジャズで大きく動きましょう。コンビは2回目、渋カッコいい大人ジャズですよ!
音楽とともに動く楽しさを味わいにいらしてください!

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